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网球发球:抛球的几种典型错误

来源:整理自网络 作者:得乐网球俱乐部 发表于:2020-05-04 20:46  点击:

 一、手执球的手法不恰当。

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不少初学者,手执球的手法是,手掌上翻,掌面向上,拇指和四个手相同时握球,将球上抛。此手法在手臂向上举时,临近抛球的,容易造成四个手指以及手腕轻微地钩的动作。我在这里对此种握法只认为不恰当,因为有些运动员经过反复练习,也可能抛的相对准确,但对初学者就有难度。我建议改变一下手握球的方式,不妨一试。可以采取手事直立,掌心侧向,拇指与食指握住球的两侧,中指托住球的底部,手臂上举抛球在临近出手之际,手腕向上挺起,而不要钩手腕,此种抛球因受人体关节的限制,不易产生的多余动作,对球上抛影响较少。 copyright htennis



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二、向上抛球的理解不是很准确,应是向上送球为宜。

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不少初学者在向上抛球时,一般都采取用前臂用力向上抛球,球出后的高度在肩部左右,球出手与上抛的高点距离较长。球在空中距离越长,出现偏差越大。为什么说是向上送球更为恰当呢?辅助手在挥拍手向后拉拍的同时,手臂上举,以属为受点,当手臂上举伸直时,球出手,利用手臂上学的惯性,轻轻将球送上去,这样球的高度偏差不会太大。 得乐网球,网球培训
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三、出手时的位置。

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在拉拍转体时,因为抛球手也开始上举,抛球手臂、容易随同转体向右转动,使抛球手臂在球出手的,处于转体后的身前,而不是在体侧。这也是初学者容易出现的错误,使球送上去出现误差。这是发球技术掌握的一个难点,可以反复练习转体的同时,两手各自向相反方同举起。 北京得乐网球俱乐部

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