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  • 花式捡球,你会几种?
  • 混身球场多年的你,知道几种捡球的方式呢?除了常见的那向种,今天就展示其他那些花式捡球,如下图: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 以上就是花式捡球的各种操作,请大家... [阅读全文]
  • 作者:得乐 发表于:2021-01-12 16:16:59 点击:160
  • 打网球发不上力?你缺了这个核心技术
  • 很多人在打球时,有没有发现,打过去的球,不是出浅,就是球质软绵绵,没有一点穿透力? 其实,就是发力不流畅造成的,现在,就告诉大家一个方法 用右手大拇指和食指捏住球拍... [阅读全文]
  • 作者:得乐 发表于:2020-12-18 19:37:48 点击:98
  • 再谈网球礼仪
  • 网球之所以与高尔夫球、保龄球、台球并称为“世界四大绅士运动”,就是因为除了球场上法定的规则之外,还有许多约定俗成的礼仪,如果缺乏这些礼仪,即便球技再高明也不会带来... [阅读全文]
  • 作者:得乐网球俱乐部 发表于:2020-06-10 23:00:53 点击:162
  • 降低重心打网球的5个必要性
  • 首先,降低重心可以让身体保持更好的平衡,你可以更快起动和变换方向,因此可以追上许多原本看来遥不可及的球。 其次,降低重心可以在击球时用上蹬腿的力量。你将可以从地面获... [阅读全文]
  • 作者:得乐网球俱乐部 发表于:2020-05-08 21:21:58 点击:90
  • 网球发球:抛球的几种典型错误
  • 一、手执球的手法不恰当。 不少初学者,手执球的手法是,手掌上翻,掌面向上,拇指和四个手相同时握球,将球上抛。此手法在手臂向上举时,临近抛球的,容易造成四个手指以及手... [阅读全文]
  • 作者:得乐网球俱乐部 发表于:2020-05-04 20:46:01 点击:169
  • 体能训练:春训的五个Tips
  • 如何根据季节特点科学开展体能训练?这份春季体能训练攻略,请查收: 01 、训练前要热身 冬季气温较低,人体四肢受冷僵硬,致使皮肤弹性减弱。如果从安静状态下突然进行运动,... [阅读全文]
  • 作者:得乐网球俱乐部 发表于:2020-04-17 19:46:08 点击:131
  • 夏天打网球,需要多带哪些小物件
  • 夏天到了,气温高、日照强,网球包里又要比平常多一些小物件了: NO.1 运动饮料和纯净水 大家都知道,打球要带水,一种是运动饮料,一种当然是纯净水。运动饮料的种类很多,品牌... [阅读全文]
  • 作者:得乐网球俱乐部 发表于:2020-04-11 20:12:54 点击:57
  • 再谈网球拍的爱护和保养
  • 在网球拍的保养当中,要注意一下什么问题呢? 一、忌受压 铝或合成纤维球拍平置不容易变形, 但若有重物压着它,就会导致变形弯曲,甚至产生裂痕。 二、忌曝晒 在烈日下曝晒过... [阅读全文]
  • 作者:得乐网球俱乐部 发表于:2020-04-08 20:50:24 点击:185
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