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完美截击 三步提高

来源:整理自网络 作者:得乐 发表于:2021-01-13 17:50  点击:

截击,是网球里面的一门很重要的技术,尤其是在双打比赛里面,更是一项不可或缺的技术。

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现在,我们通过三个简单的步骤来对截击进行提高 。

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第一步:握拍(大陆式握拍)

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如果你看看那些专业的球员,他们在正反手截击时使用的是相同的握拍方式,以及高压球,都是采用相同的握拍方式 ——即大陆式握拍 本文来北京得乐网球俱乐部

而且,你在接球前的准备姿势要双手持拍于胸前,且拍头高于拍柄,与手臂呈L型,如下图所示:

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内容来自得乐网球培训机构

 
第二步:挥拍(小引拍,把球拍推向击球点)
同样是手臂与球拍呈L形,身体同球拍同时往前推,如下图所示:
 
 
第三步:向前推进
利用前进的动力来击球并产生力量,如果有些球来不及推进,就得上步触击。如下图所示:
 
 
但在时间够的情况下,我们可以用身体与拍子同步向前推,如下图所示:
 
 

结合以上三个步骤,我们可以让截击更加稳定和高效。

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