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怎样来避免击球过晚

来源:整理自网络 作者:得乐 发表于:2021-01-08 17:36  点击:

 我相信很多人都遇到过,击球时总感觉时机不对,老是觉得球打的很急促,而且击球过后,力量也不足。现在,就讨论一下,击球总是过晚,是什么原因?我们应该怎样来避免击球过晚这一问题。 copyright htennis

击球过晚,通常是因为球员的准备不足引起的,为了让你能早点准备,我希望你能很快的喊出来球的方向,就是说,当来球是正手要击打的球,你就喊一声,”正手“,反手同理。 本文来北京得乐网球俱乐部

第1步:喊出来球方向,如下图

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你之所以准备太晚,是因为你没有利用分腿垫步的时间来准备,分腿垫步时,我们的大脑还没有完全计算球路,但是我们可以快速偷偷的完成一个小动作,那就是做一个小小的引拍动作,这样几乎我们就完成了后面击球动作的一半,然后就可以更放松的执行挥拍动作了,并且,我们会有更多的时间。这就是我们如何把握击球时机的原因。
 
为了让大家更直观的看到击球过晚这当中的一系列过程,我们来看一个案例,如下图所示
 
 
从上图可以看出,由于在球弹起之后,球员才开始引拍,这时,球弹起,迅速反弹上升,球员根本来不及在向前顶了,重心会靠后,使击球力量极度削弱。球质太轻。这是很多球员普遍存在的问题,尤其是成年业余球员更甚。
因为球员所有的精力都在盯球,而且思想也一直在根据来球来不断计算。导致其他方面的准备就忽略了。
那么,我们应该怎么样来解决掉这个问题呢?接下来,关键的第二步就特别重要了。
 
第2步:在喊出正反手的同时,分腿垫步,并引好拍。参考如下对比图
 
 
 
 
 
从上图二中,你能看出,即使是后退中击球,提前准备也能更轻松的回球,平衡也更加稳定。
 
所以,建议大家和教练或球友进行如下练习
 
        让对手站在网前截击,然后,你在底线回球,这样,时间会更少,你会更加的想要提前准备,不用发力,只要打好球就行。
 
 
最后,再让对手退回底线,进行大场练习。你会发现你之前的击球过晚的现象会神奇般的不见了。
 
 
 
 
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