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如何快速顺利稳定的移动和步伐

来源:整理自网络 作者:得乐 发表于:2020-12-30 18:31  点击:

 很多人打球,是不是明明就没有多远,但总是跑不到位,老是不能及时的跑过去击球?而且,有时杂乱的步伐会让球员迅速上气不接下气,体能下降严重。

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网球要想能够稳定的击球,你必须要有好的移动和步伐。

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球场上大体上三步就能覆盖了,有的人,前两步慢,后面加速跑过去就已经来不及了。所以,我们在前两步大步跑的时候就得提高速度,后面再由小碎步和弓步来调整。这样,就有充足的时间进入击球点了。如下图

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通过这种步伐练习,你就能更快的进入击球点,快点来球场上练习吧。
 
 
 

 

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