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七个步骤 练习发球

来源:整理自网络 作者:得乐 发表于:2020-12-29 19:22  点击:

通过这七个步骤 ,来练习发球,纠正动作。相信很多的网球爱好者在发球的这个问题上面,都或多或少的有些疑问。今天这篇文章,就是讲发球练习。

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1.正确的站姿

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本文来北京得乐网球俱乐部

 
2正确的握拍(大陆式握拍)
 
 
3.正确的击球方式
 
 
 
4.发球的引拍
好的击球会引导好的引拍,抛球时,露出指尖,用指肚握球,直臂抛球
 
 
5.把前面的技术结合练习
 
 
 
6.动力链练习 (在掉拍头的同时扭胯)
 
 
7.结合前面的技术动作一起练习
 
 
 
通过上面7个步骤,多加练习,相信你一定会有所收获。
 
 
 

 

内容来自得乐网球培训机构

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