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为什么你的教练让你伸直手臂?

来源:得乐网球俱乐部 作者:田教练 发表于:2019-12-13 17:08  点击:

 

大多数网球教练,都会把正手击球 htennis.com

分解为三个部分,

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以供初学者理解掌握—— copyright htennis

引拍/拉拍 htennis.com

击球瞬间

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收拍随挥

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而在第二个分解动作中, htennis.com

教练往往会让你伸直手臂,

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今天我们就来讨论一下这是为什么?

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理由一:增加线速度

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理论阐述——

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蹬转过程是正手击球力量的主要来源,

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将这个蹬转过程近似为一个物理模型,

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就是球拍绕身体垂直轴的圆周远动,

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在这个圆周运动中,

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手臂的弯曲或伸直,直接决定了圆周半径的大小,

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当手臂伸直时,相比于手臂弯曲时,增大了圆周半径,

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因此,作为手臂延长最远端的拍头,便获得了更大的线速度,

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也就表现为挥拍更加有力,

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所以手臂伸直更能让初学者感受蹬转的“威力”。

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理论图解—— 

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理由二:固定击球点

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理论阐述——

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“手臂伸直”是一个唯一确定的概念,

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而“手臂弯曲”却可以是无数多个量,

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只有手臂伸直,才能将球拍距离身体的远近唯一确定下来, 内容来自得乐网球培训机构

才能确定下来一个唯一确定的击球点位置,

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才能帮助初学者建立一个击球点的稳定表象。

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图片阐述——

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特殊情况说明: 得乐网球,网球培训

以上论断仅仅是为了解释一些基本原理,并不是说手臂必须伸直,在当今网坛优秀球员的正手动作结构中就有许多是曲臂正手,而且有些业余球友存在肘关节过伸的问题,直臂动作就根本不适合他们的关节应力特点,因此最后还是那句话,适合自己的才是最好的!

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那怎么样才知道什么动作是适合自己的呢?

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